Category Nasze treningi

Krav maga, Nasze treningi, Naszym zdaniem

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia samoobrony ?

by Krav Maga Team

O to kilka powodów, dla których warto zapisać dziecko na zajęcia samoobrony

➡ Aktywność fizyczna !!! każdy rodzic w tych czasach widzi jak bardzo się to zmieniło od ich dzieciństwa, większość czasu dzieci spędzają siedząc lub leżąc, oglądając tv , tel, konsole. komputery i długo by tak jeszcze wymieniać, a pandemia nam w tym jeszcze pomaga 😕

Treningi samoobrony (krav maga) dla dzieci składa się z treningu ogólnorozwojowego podobnie jak sztuki walki pozytywnie wpływają na ogólny rozwój fizyczny dzieci. Kształtują ich koordynację ruchową już od najmłodszych lat, pozwalają uzyskać większą świadomość własnego ciała oraz zwiększają zakres ruchu poszczególnych stawów i mięśni.

 

Dzięki treningom w Krav Maga Team dzieci pokonują swoje słabości i nieśmiałość,  zwiększają pewność siebie oraz asertywność, Wspólne treningi zapewniają odpowiedni rozwój psycho-społeczny. 
Nasze treningi

Jaki sprzęt potrzebuję na treningu krav maga

by Krav Maga Team

Na pierwszym treningu nie potrzebujesz żadnego sprzętu.  Z zapałem do trenowania bywa różnie,   a i sytuacje życiowe nie zawsze pozwalają na trenowanie. Jeśli trenujesz już dwa miesiące to sprzęt musisz  mieć i to swój, chociażby ze względów higienicznych.

Na treningach krav maga preferujemy rękawice Free fight chwytne z dużą częścią ochronna od frontu, 
dłoń wewnątrz niezabudowana, otwarta dłoń umożliwia chwytanie. nie są to rękawice mma !!! w których walczą zawodnicy. 

Ochraniacz szczęki , ochraniacz piszczeli (goleni) dla ochrony twojej i twojego partnera treningowego, ochraniacz strefy kroku (suspensor) dla twojego bezpieczeństwa.

Jest to minimum jakie powinien mieć każdy , trenujący. 

Przyda się również bluza/góra od kimona/ kurtka której nie szkoda porwać podczas treningu.

Opcjonalnie Rękawice pełne.

KMT.

 

Nasze treningi

PIERWSZY TRENING. CO ? I JAK ?​

by Krav Maga Team

Wypełnij formularz google przed przyjściem na pierwszy trening.

Wchodząc na pierwszy trening skieruj się do trenera on odpowie na twoje pytania.

Bądź przygotowany na trening , nie przyszedłeś na pokaz tylko trenować .

Buty na zmianę , odzież sportowa , jeśli trening na macie , trenujesz boso lub w butach przystosowanych do maty, woda.

Na pierwszym treningu nie potrzebujesz sprzętu ( ochraniaczy, rękawic) na pewno  nie będziesz sparował, a jeśli masz już doświadczenie w walce to na pewno sprzęt już masz.

Trenuj w swoim tempie, trener jest od tego aby wycisnąć z ciebie ostatnie poty, ale to ty sam/sama musisz wiedzieć na ile możesz sobie pozwolić.

Do zobaczenia.

KMT