Pierwszy trening

1. Strój sportowy

• Luźny, wygodny T-shirt (najlepiej ciemny, nieprześwitujący)

• Spodnie sportowe lub legginsy – bez suwaków i ostrych elementów

• Obuwie sportowe

2. Co zabrać ze sobą?

• Butelkę wody 💧 – serio, będziesz się pocić!

3. Nastawienie

• Przyjdź trochę wcześniej – zapoznasz się z salą, trenerem, będzie mniej stresu

• Nie musisz znać żadnych technik 

• Pamiętaj: każdy kiedyś zaczynał! 👊
  Ludzie w KMT są zazwyczaj bardzo pomocni, a klimat sprzyja nauce.

4. Forma fizyczna?

Nie musisz być w super formie – trening będzie dopasowany do poziomu grupy, a kondycja przyjdzie z czasem. Krav Maga to przede wszystkim realna samoobrona, a nie pokazówki.

💬 Na koniec:

Nie bój się zadawać pytań – trenerzy są po to, żeby pomóc. Pierwszy trening to sprawdzenie, czy Ci się podoba, więc daj sobie szansę i baw się dobrze.